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65根于脚，发于腿，主宰于腰：脚有支撑之能，练武术最忌脚无根。脚无根，则身易晃，重心易不稳。以脚踢人，力发于腿。大腿带小腿，小腿催脚，力量贯于脚上，脚似鞭梢，产生巨力。腰为周身之轴。四肢运动全靠腰来主宰。腰一动，上可使背催肩，肩催肘，肘催手；下可使胯催膝，膝催腿，腿催脚。脚无根，腿难发，腰无力，腿也难发。要想腿击有力，当先练好桩功与腰功。
清水才能装进竹心，真话才能装进人心
恨苦修行
九儿有风伏儿有雨锅儿有米
这两种云比较，乌头云不如白头云发展旺盛，因此一般下雨不大或不下雨，只刮一阵风，所以叫乌头风。但如果乌头云发展旺盛，逐渐变成白头云，便造成较强烈的雷雨，所以叫白头雨。
麦收八、十、三场雨。
至亲不伤百日和，夫妻不生隔夜气
口里阿弥陀佛，心里强盗劫贼
小暑雷公叫，鲤鱼坝上跳
苦海无边，回头是岸。