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29练劲不练力，劲力打拙力：凡能抬举、提拉重物而不能运力达于四肢者，武术家称之为有“力”，但叫它为死力、拙力。而能将全身之力运送于一拳一脚甚至一指之端者，武术家称之为有“劲”，也叫劲力。“劲”有透力，可由表及里；“力”无透力，仅及于表面。“劲”有爆发力，但不能持久；“力”能持久，但无爆发力。武术家能以手掌击石成块，以指钻砖成洞，足见透力之强，力大者不能。力大者可日负百斤，往来百里，持久力强可见一斑
看服装便知何乡人。
若不团结，任何力量都是弱小的。拉封丹
跺跺脚儿两头颤，吆喝一声地下应
瓜熟自落蒂，水到自成川
百年成之不足，一日坏之有余
常骂如唱戏，常打如打拍
前门不进师姑，后门不进和尚
万事劝人休瞒昧，举头三尺有神明。
一日不读口生，一日不写手生。