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28内六合，外六合，内外相合益处多：这里的六合指内六合、外六合。外六合指背与肩合，肩与肘合，肘与手合，腰与胯合，胯与膝合，膝与脚合。习练之时，手一伸，背催肩，肩催肘，肘催手，脚一进，腰催胯，胯催膝，膝催脚。这便是发力的顺序。无论是演练还是技击，外六合都是至关重要的原则。内六合是指脑与心合，心与意合，意与气合，气与力合，力与筋合，筋与血合。脑子可以产生意识，意识可以导引气的流通，气可以促使劲力的顺达
一个槽上拴不下两个叫驴
鬓发虽发白，也奋斗不息；冰不冻不寒，木不钻不着，马不打
月亮长毛（月晕），晴也不牢
若要不怕人，不做怕人事
家有爹和娘，外有蚕桑行
千拣万拣，拣个漏灯盏
工欲善其事，必先利其器。
云吃火有雨，火吃云晴天。
在山东和吉林有这样一句谚语：雪落高山，霜打洼地，类似的谚语在安徽、江西、广西、河北、河南等盛区均有。其他有关雪的谚语还有：