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18把势、把势，全凭架式。没有架式，不算把势：历来人们都爱把练武术叫做练把势，这条谚语重点不在强调练好把势上，而是强调练武术必须姿势正确这一原则，姿势就是架式，是要反复习练以求习惯的一种动作。练套路要注意架式，练各种基本功也要注意架式，每个姿势，都有要领，符合要领，姿势才正确。如马步，就是骑马蹲档的架式，随便一蹲就不是马步。如不按照要领去强调架式，就会练得不伦不类，而且内外功夫也练不成功。
天下皆知取之为取，而莫知与之为取
秕糠捉不到老鸟
不怕人欺负，就怕不丈夫
单村易被盗，
走平地，防摔跤；顺水船，防暗礁
宝剑不磨要生锈;人不学习要落后。
11．Donotsquandertime---that’sthestufflifeismadeof.不要浪费时间，因生命由它而成
丢掉土地没吃喝，种地三年亲如娘
不怕不翻身，只怕不齐心