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初一十五早晚潮，天亮白遥遥
为国忘家，人臣大节
在家千日好，出外一时难。
说了半天胡子嘴，还是一个光下巴。
60动如涛，静如岳，起如猿，落如鹊，立如鸡，站如松，转如轮，折如弓，轻如叶，重如铁，缓如鹰，快如风：这十二句谚语概括了对长拳类武术风格的要求。它在动作、姿势、节奏、速度诸方面都做了恰当的比喻。使习练者能通过喻体的形象理解抽象的原则。拳种不同，风格便不一样，但长拳类的几十个拳种，象少林拳、查拳、华拳、花拳、戳脚、翻子、八极燕青等，风格节奏固然有很大区别，但总原则，大体不离这12句。
Aclosemouthcatchesnoflies.病从口入。
穿钉鞋走泥路，步步落实
18、东风湿，西风十，北风寒，南风暖
舌为利害本，口是祸福门
一花独放不是春，百花齐放春满园。