猜你喜欢21内练一口气，外练筋骨皮：武术运动的优越之处，在于内外兼修，不论内家外家，不论武当少林还是南拳北腿，拳理虽众说纷纭，归根到底只有一个，即“内练一口气，外练筋骨皮”，这里所讲的“气”是指人的元气，也就是人的生命力，通过武术锻炼，增强肌体的活力，改善内脏器官的功能，促进新陈代谢。人们就会精力充沛，益寿延年。“筋骨皮”指的是人的形体，通过武术锻炼，可以增强人的体魄，使肌肉发达，骨骼坚实，韧带柔软，皮肤谚语 武术谚语精解觉多腿脚软，酒多脑袋沉谚语 J开头的谚语夏至难逢端午日，百年难遇岁朝春谚语 X开头的谚语良书即良药，终身不可离谚语 L开头的谚语学无前后，达者为先谚语 X开头的谚语不是债主，不成儿女谚语 B开头的谚语财重六亲轻谚语 C开头的谚语闷雷带横闪，雹子大如碗。谚语 关于描写四季的谚语蚂蚁不叮无缝的砖谚语 M开头的谚语打老鼠伤了玉瓶儿谚语 D开头的谚语
