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三更灯火五更鸡，正是男儿读书时，黑发不知勤学早，白发方悔读书迟。----颜真卿
60动如涛，静如岳，起如猿，落如鹊，立如鸡，站如松，转如轮，折如弓，轻如叶，重如铁，缓如鹰，快如风：这十二句谚语概括了对长拳类武术风格的要求。它在动作、姿势、节奏、速度诸方面都做了恰当的比喻。使习练者能通过喻体的形象理解抽象的原则。拳种不同，风格便不一样，但长拳类的几十个拳种，象少林拳、查拳、华拳、花拳、戳脚、翻子、八极燕青等，风格节奏固然有很大区别，但总原则，大体不离这12句。
男子无妻财没主，妇女无夫身落空
时间是一条金河，莫让它轻轻流过
马跑了，尾巴抓不住
笑骂由他笑骂，好官我自为之
打是关心，骂是爱，不打不骂皮肉外
膘要肥，体要壮，耕耙拉运才顶戗。
春寒多雨水，春暖百花香
姜越老越辣，藕越老越粉。